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如何长胖民间偏方

作者:亚搏体育-亚搏在线登录-亚搏娱乐网站      发布时间:2020-02-19 11:32:05

  ----“米油鱼汤”疗法。(立竿见影!)米油就是我们煮饭时产生的米汤,一般农村较为常见(做饭多采用先煮再蒸),而城市少有。此汤乃大米之精华,是大米营养之浓缩,可直接被人体肠道吸收(这是最重要的一点)医典上所说喝一碗米汤等于吃三大碗饭也就是这个道理。鱼汤单指鱼头而非鱼的全身(一般超市冷柜有卖),含最高鱼类蛋白!!其汤味也比较鲜美。以米油为底鱼头为料小火煮20分钟即可(当然可添加各种辅料提味但总体上要保持清淡)。每天一碗,一周后你将有惊奇发现---原来长胖就这么容易!!!(本人以名誉担保不会低于3斤)

  第二招----超级咀嚼法,(无法忍受喝小磨之苦者,因工作受限制者,请食用)。人体正常的一日三餐充其量只是吸收总营养的12分之一,肠胃虚弱者不到50分之一。通过超级咀嚼(本人所说的指每口50次再下咽)吸收量可达12分之10,也就是6分之5。而且肠胃消化负担大大减轻!其概念=每天的饮食相当于平时好多天而不用增加食物。餐后会感觉特舒服,缺点是增加了用餐时间。不过加上多和水,加上坚持(只需一周),你会有惊喜发现。。。

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